¿Quieres ser más feliz? Empieza a planear un viaje

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Erasmus de Rotterdam (Holanda) y publicado en la revista Applied Research in Quality of Life, reveló que el mero hecho de planear un viaje o un descanso del trabajo puede contribuir al bienestar.

Para llegar a esa conclusión, los científicos acompañarán a 1.500 adultos en un período de 32 semanas. Durante este tiempo, el mayor pico de felicidad de esas personas se experimentaba durante la planificación de las vacaciones, hasta más que durante el propio tiempo de viaje. Los efectos visibles duraron hasta ocho semanas.

Segín Jeroen Nawijn, profesor y encargado de la investigación, después del receso, los índices de felicidad de los participantes descienden rápidamente a un medio común para todas las personas. Por eso él aconseja: tome vacaciones varias veces al año y no solo por un período largo en el verano. De esa forma, el descanso se planificara, en la medida de lo posible, libre de estrés.

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