¿Cómo saber si tengo gastritis?

La gastritis no es una enfermedad, es más que nada la inflamación del revestimiento estomacal también conocido como mucosa que protege el estómago de los ácidos que produce el organismo para iniciar el proceso de digestión.

Una vez que el revestimiento ha sido gastado o lesionado, llega al contacto con la sub mucosa, luego se inflama y a esto es lo que se llama “gastritis”. De no hacerle caso a los avisos de tu estómago puede ocasionar una llaga llamada úlcera y causar daños severos como helicobacter pylori y dañinos como el cáncer estomacal.

Algunos de los síntomas de una gastritis son:

  • Vómitos
  • Nauseas
  • Reflujo
  • Sonidos y dolores fuertes en el estómago

Alguno de los alimentos que debes evitar son:

  • Azúcar, alimentos con alto contenido de azúcar o colorante
  • Grasas
  • Comidas chatarras
  • Excesivo consumo de alcohol y tabaco
  • Gaseosas
  • Tomate y sus derivados como salsas
  • Cafeína

La gastritis es más que nada, el resultado de la vida agitada que llevamos diariamente, dejando a un lado la comida o consumiendo alimentos dañinos para el estómago y salud. Toma en cuenta estos datos y bríndale a tu cuerpo el cuido debido.


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