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Cómo reducir los riesgos de padecer cáncer de mama

El cáncer de mama no se puede prevenir; sin embargo, existen estudios recientes que indican que el riesgo de padecer esta enfermedad se puede reducir realizando ejercicios de forma regular(al menos 4 horas por semana), evitando el sobrepeso y la obesidad tras la menopausia y el consumo regular de alcohol.

Asimismo, mediante estudios epidemiológicos, se ha demostrado que el uso de tratamientos hormonales que se utilizan durante la menopausia, puede incrementar el riesgo de sufrir este tipo de cáncer.

Ahora bien, las mujeres que optan por amamantar a sus bebés al menos por varios meses, obtienen un beneficio adicional al reducir el riesgo de cáncer de seno.

También existe el riesgo genético, correspondiente a las personas que tienen familiares de primer grado que han tenido cáncer de mama.

Claro está, así exista un factor genético o no, todas las mujeres estamos expuestas, lo importante es mantener un ritmo de vida alejado lo más posible del estrés y una alimentación balanceada y saludable.

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